YOGA

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Dein Weg zum Glück:

Vinyasa Flow

Sivananda

Meditation

Atmung


 

  • For everybody

das Ziel Körper und Geist in Einklang zu bringen,den Geist zur Ruhe zu bringen,  Stärken zu verbessern und Schwächen zu zu vermindern, fit , glücklich und gesund zu sein, ein gutes Körpergefühl und -bewusstsein zu entwickeln, sich selbst zu finden und mit sich im Einklang sein


 

  • For athletes

das Ziel hier : einseitige Belastungen auszugleichen, den nicht trainierten Bereich zu stärken und die beanspruchten Körperzonen entlasten und entspannen, um so  die Balance zwischen Körper und Geist herzustellen und damit zu wahren Siegern zu werden


 

  • For business

das Ziel: Gesundheit, Zufriedenheit und das „Wir – Gefühl“  der Mitarbeiter zu stärken, eine effektive Regeneration zu ermöglichen, vor, während oder nach der Arbeitszeit, abzuschalten, sich jederzeit zu erholen, als Ausgleich zur Arbeit, sich aktiv entspannen……


 

  • Yoga To Go

das Ziel: Erarbeitung eines individuellen Trainigsplans, bei der die einzelnen asanas geübt und korrigiert, in eine Abfolge gebracht und schriftlich ein Plan „ to go „ gemeinsam erarbeitet wird und je nach Fortschritt, ergänzt und erweitert wird


 

Du hast Lust auf ein individuelles und effektives Yoga Training bekommen?  Ich freue mich auf Dich

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